孕妇糖尿病,血糖高吃什么比较好?-凯发k8娱乐app
2017年
2013-10-27 19:14 点击次数 :次

    对于孕妇来说,自身血糖高,吃什么食物最好?是最为关心的一个话题,妊娠期糖尿病是特殊糖尿病,控制得好,多数孕妇会在宝宝出生后血糖自动恢复到正常的情况。

    孕妇血糖高除非自身病情非常的严重,医生一般不采用药物进行干涉。调整你的饮食结构,控制大量糖分食物的摄入,将体内血糖水平控制在良好的范围内,对宝宝基本上不会产生太大的影响。孕妇糖尿病,血糖高吃什么好呢? 

    对于妊娠期糖尿病的准妈妈来说,饮食方面多加注意,根据身高、年龄、体重以及所处妊娠阶段制定出每日膳食的总热量标准,然后,具体安排好日常食谱,最后,在选择食物的时候,参照食物的血糖指数,多食用低血糖指数的食物。不同的食物有不同血糖指数。食用低血糖指数食品不但可以获得同样营养, ,而且有利于控制血糖。

    在蔬菜中,如芹菜、竹笋、魔芋、香菇、木耳中的膳食纤维都很丰富。对于水果,血糖高吃什么水果好呢?尽量选择低升糖指数水果,如梨、桃、柚子、草莓、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言血糖指数较高,少吃或不吃。水果最好在餐间食用,每天一份的量。若血糖控制不理想,也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。

    正常情况下来说,孕妇血糖高要多吃高纤维食物、全麦面包、谷类和豆类食物。这类食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢,可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。

(责任编辑:好日子)
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