解析体测强度投篮:2分钟自投自抢 内线出手30次-凯发k8娱乐app
2017年
2013-10-22 07:16 点击次数 :次

  新浪体育讯 北京时间10月21日消息,新赛季cba[微博]在四川金强篮球训练基地进行,本次内容从10项精简到4项,、专项速度耐力、负重深蹲和负重卧推,并取消了免试名额。体测分三天完成,第一天的,第二天专项速度耐力(即折返跑),第三天上下肢力量测试。

  今天进行强度投篮测试,这项测试的具体内容为:

  2分钟时间内自投自抢3分球(外线球员)或2分球(内线球员)。每人测试两次,记录两次成绩,取最好成绩。测试队员必须满足外线5秒/次和内线4秒/次的投篮强度,投篮强度不合格、外线投中次数低于10个,内线投中次数低于13个,强度投篮得分为0分。

  强度投篮全队达标要求:全队一定比例运动员达标(指导目标,,该要求是指在球队报名人数中有60%以上的队员在强度投篮测试中达到外线24投15中和或内线30投20中的基本要求)。

  在投篮成绩有效的状态下(即出手和命中次数达到最低要求),根据球员的投中个数,将会得到不同的分数,其中满分为150分(外线24投20中,内线30投26中),外线最低分数为65分(24投10中),内线球员最低分数63分(30投13中)。

  附图为强度投篮测试评分表:

投篮强度评分表

  (新体)

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(责任编辑:好日子)
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